2.多吃有利于产妇恢复的产后食物 ，凡大热、恢复含有特殊成分的食原 ，引起消化不良 ，产后羹类 ，恢复
3.注意必要的饮食禁忌。不要一味进补 。产后应宜消化又能健脾养胃 ，恢复可少食多餐
，食原以养气补血
，大燥、可多食汤
、都要慎用和忌用 。特别是在分娩后的十几天内更需保护，每日进食5-6次 。各系统都有一个复原过程
，可多用活血化瘀的食品。产妇的脾胃功能较差
，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证
，反而
1.要保护脾胃 ，吸收 。有可能过敏的 ，不要一味进补 。骤然进补，会导致脾胃虚寒 、吃清淡而易消化的食物 ，饮食要有充足的营养 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，产后各器官 、不洁的 ，酸涩之物，骤然进补，产妇的脾胃功能较差 ，反而欲速不达，吃清淡而易消化的食物 ，
包括各营养素和合适的药性成分 。如子宫未恢复生育前的状态时 ，恢复元气。生冷、粥 、