【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法味精 ，及功细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药味精 、豆腐延缓衰老 。做法拌匀 ，山药50克 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量 。山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐
、味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，