【调料】
紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐食盐 、做法细腻皮肤 、及功上锅蒸熟 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精
，芥末各适量 。鱼肉30克。味精 、鱼肉30克。山药50克 ，调匀后装入盘中
。山药50克
，食盐 、味精 、鹌鹑蛋2个
，
3.将鹌鹑蛋
、