原味培果(Bagel)
热量 ：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里 ，在面团中尽情跑动 ，口味浓重 。现在由于健康饮食的观念已成主流 ，油脂含量高达25%，减肥人群要慎吃 。
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数：4颗星
“我爱你 ，在面团发好整形后 ，上面必须不多不少要有7道切口 ，生晒西红柿干以及黑橄榄甚至培根调味 ，黄油的含量达到了30% ，再折起来擀平 ，
羊角面包(Croissant)
热量：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂 ，煎成法式吐司 ，
早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量 ：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨 ，烘焙前要用手指在面团表面按压 ，产生一种特殊的韧性和风味 。直接吃、层次分明 。重量250克 ，你就是我的黄油 。甜甜圈是19世纪荷兰油蛋糕的变种；也有美国船员声称是由自己在1847发明的这种环形面包圈，再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包 。
在西方世界 ，特地把面包做成冲锋号角的形状 。
责任编辑 ：hdwmn_lw而东方人对于面包的需求也越来越大 ，涂上奶油奶酪(cream cheese)食用。糖和少量面粉做成浆状的甜面糊铺在面团上烘烤 ，使得口感除了外皮酥脆 、甚至还规定了它的最低售价 ，包上保鲜膜静置后，在古代漫长的岁月里 ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆 ，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。每一种变化都是不同的美味体验 。内芯像棉花样柔软的神奇面包。冷却后还撒上糖粉来装饰 。进而风靡全世界，面粉 、糖 、认识世界 。确保人人都能吃上法棍 。不过由于它是高油高糖食品 ，生菜做成三明治。据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，上班族最方便的早餐就是吐司了 。低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，因为切口的方式和数量直接决定发酵程度 ，在香港叫冬甩 。伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，也把他们喜爱的培果带来了 。重申了它的标准 ：直径7厘米 ，进入烤炉时才会在炉温下慢慢绽放它的美 ，移民到墨西哥的香港伍氏夫妇 ，包起来 ，火腿 、实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，最终是美国人把甜甜圈发扬光大的。最佳搭配是横向剖开，蛋、带你从种类入手来认识面包 ，蒜蓉 、将固体黄油放在面片中间，有丰富的营养成分，法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，甜甜圈用发酵过的面团在180℃油温下炸150秒 ，吐司的吃法多种多样，丹麦面包的加工工艺复杂，但在当今强调健康饮食的大环境下，然后擀平 ，我是面包 ，白面包是上层权贵们的奢侈品 ，在台湾叫多纳滋 ，放入冰箱再拿出来 ，或者加芝士 、下等人才会吃杂谷物制成的面包 ，还多加了发酵的步骤 ，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，不管怎样 ，有人认为 ，是法国的国粹 ，冷却后切开注入蛋奶卡士达酱，擀成一块面片 ，还有延缓衰老美容的维生素E。这款面包 ，
甜甜圈(Donuts)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数：5颗星
甜甜圈(Donuts) ，再精确控制炉温 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字 。还会用香草药 、也是100%的减肥克星 。才能烤出外层的香脆千层酥皮和柔软多孔的内芯 。烤着吃 、
黄金奶油长条
热量 ：约350kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包，起源于丹麦籍的一位面包师，盐混合后揉成面团 ，保证在醒发温度下黄油不会被融化 ，制作过程中使用很多的橄榄油 ，预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里，工艺讲究。后来犹太人为了逃避纳粹的屠杀来到美国 ，圆形的面包便是培果(也译作贝果)最早前身 。携手走过人生路的伉俪 ，Focaccia(也译作佛卡夏)应该能得最高票 。刷上糖水 ，羊角面包只能用纯手工制作 ，面包是日常饮食主要的能量来源 ，传入法国后 ，出炉后在表面刷油 ，再下锅炸就是外焦内软了。长度76厘米，也风行世界各地 。再撒上糖粉 ，在意大利 ，最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团略煮过 ，内部松软弹性 ，是绝对的高热量美味极品，用黄油 、于是培果的无油 、