含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2、李子、生素食物核仁：杏仁、生素食物韭菜 、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物山竹 、生素食物罗勒、生素食物

生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物腐竹、生素食物黑枣等 。生素食物水果：金橘、生素食物腰果
、生素食物核桃等；

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、红枣、释迦、麦芽等；

    4
、木瓜、草莓 、荔枝、龙眼
、川七、豆浆
、

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、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。榴莲、豆类：豆腐
、油菜花、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。