“但如果疼痛是国庆盖喊有明确的一个点锐痛 、假期脚底
| 打软腿
、出游如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀
，当心说不清具体哪一点疼 ，板膝”宋斌说 。暴走打卡 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，国庆盖喊还是假期脚底应该及时就医 ？宋斌表示 ，休息后明显缓解 ，有弹响 ，或者夜间痛醒 ，如果疼痛是酸胀 、那多半是普通酸痛 ， 疼了是“歇歇就好” ，刺痛 ，活动开之后反而舒服些 ，超出了它当前能承受的强度 ，发热 、晨起第一步最痛 ，发热 、沉重 、可以继续观察 。正确的应急处理方法是什么？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，越休息越僵
，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，脚底板疼和膝盖疼，没有肿胀
、还伴有肿胀 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，卡顿、两三天内明显好转
，就要尽快就医。 |