做法 ：
1 、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。添加适量清水 ，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水各一把就可以了，老少水 。皆宜连续这样三次 ，解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，再关火 ，老少不要打开盖 ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，
2 、暑祛湿汤水红
原料 ：红豆 、米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。薏米 、
2、
温馨小提示 ：
1 、将红豆和薏米放入锅中 ，大火烧开后关火 ，
否则就煮成粥了 。