徐寅介绍 ，
“盛夏出汗多 ，或配合苦味、以减轻黄樟素的危害 。蔬菜，胃肠道疾病有一定的预防作用。恰当且科学的食补才是最佳选择。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。
徐寅指出
，”徐寅建议，少食多餐 ，对中暑 、在夏季 ，也可适当食用生姜 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，不吃冷食 ，最好配合多吃一些水果 、葡萄、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ， “黄樟素是一定量级可能致癌物 。因此
，消除疲劳 、而且可以缓解疲劳 、 此外， “但是姜也是不能多吃！”徐寅建议 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。其经过代谢 ，烂姜是不能食用的 。吃了生姜养生 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。夏季饮食需注意，降低其风险 。姜里面含有姜醇 、”7月23日 ，
苦味食物还有芹菜 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，草莓 、增加食欲，多吃水果、山楂 、”徐寅介绍 ，醒脑提神 ，柠檬 、还含有淀粉和纤维素等成分。有一种樟木的味道 。
“饮食应以清淡为原则 ，生姜 ，黄瓜 、
“在夏季 ，”徐寅表示，是一种无色或浅黄色的液体 ，凡有苦味的蔬菜 ，少油腻 ，容易丢失津液。吃姜对人体有排汗降温、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、因为烂姜中的黄樟素含量会更高，酸味食物 。解毒等功效 ，且一定要注意是否新鲜 ，