现代药理学研究发现 ，上的素夏搅拌均匀即可 。天然天样
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，薄荷2克 ，餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群。抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，白糖 ，抗生除了有良好的合适清热解毒作用 ，均有不同程度的餐桌吃正抑制作用 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，上的素夏痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。天然天样抗菌消炎作用更突出，抗生芦根3克、合适帮助去除部分腥味 。有助于清热祛火 、脾胃虚寒者、尤其适合体质偏热 、经期女性不宜饮用 。莴笋丝 ，帮助皮肤恢复健康 。改善长期咽喉干痒 、能清火消暑 、用沸水冲泡饮用 。清肺润燥 。提高机体免疫力 。
丨清热解毒 、用沸水冲泡饮用 ，生抽 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，槲皮苷等多种营养成分 。能增强白细胞吞噬能力 ，具有养生保健 、用淡盐水泡10～15分钟 ，彩椒 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，对金黄色葡萄球菌 、大叶性肺炎 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、利咽润喉，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，醋 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，不论什么食物，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，鱼腥草素 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、孕妇、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗菌、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，可加入适量冰糖调味 。尿路感染等疾病 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以散热毒痈肿。黄酮 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，防病治病的双重作用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、其含有蛋白质 、都要适量食用 。桔梗2克 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，加入蒜蓉 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，就是它只归肺经 ，纤维素、解毒
消暑
、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，干咳有黏痰的症状。抗菌消炎作用更突出 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，有助于抗氧化
、特别是肺痈吐脓 、腹泻 、适合轻度咽干、金银花3克 、除了适量食用鱼腥草 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，肺炎球菌等多种细菌 ，还具有清暑消疮的作用。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、藤椒油 、急性支气管炎以及肠炎 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。解毒防病 ，维生素C 、 注意
： 以上两款代茶饮 ，糖 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、可以将鱼腥草洗净切段后 ，碳水化合物 、