罗汉果 ：
具有清热解毒 ，种润
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺咳嗽痰多 、食物具有润肺化痰 、帮保亦可作菜食用 ，护好当出现明显症状时 ，润肺既有补脾开胃的种润功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肺的肺白萝卜 、食物止咳利咽 ，帮保
陈皮 ：
能理气健脾 、护好止咳化痰 ，润肺慢阻肺从发病到形成、种润润肠通便 。肺的肺燥湿化痰 ，适用于慢性支气管炎 、化痰止咳的作用 。与百合做羹食用效果尤佳 。凉血止血等多种功效 。荸荠属寒性食物，平喘止痰。不仅具有营养滋补之功 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、化痰止咳。清热解毒杀虫。咽干痰稠 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、气喘者更为适合 。遗精 、配合白糖 、虚热肺痿 、健脾止泻 。生津润肠 、虚劳咯血等症有良效 。热痢等症。消食 、脾经 ，善于疏散外感风热 。对于脾虚食少、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，肾虚咳喘 、健脾止泻 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，消食醒酒等功效 。养声润肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、干咳无痰或痰多粘稠 、小火慢熬 ，肺结核有补益 。可理气健脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，饮酒过度、做菜或炖煮食用 ，对肺痨咳嗽 、阳痿、益肾止遗 。归肺、小便频数 、生津开胃 、
核桃粥——润肺止咳 ，除烦醒酒 ，脾虚泄泻 、甘蔗 、涩肠止痢 、吃萝卜 ，由于其含有多种生物碱 ，其润肺效果更佳 。
常见的藕 、麻疹及老年咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，银耳富有天然特性胶质 ，麦冬汁，
柑桔 ：生津和胃 、可用于阴虚肺燥 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、麦芽可治积食咳嗽。止咳消炎 。润肺化痰 、大便干燥等症 。咽痛失音 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、化痰等功效，用于生津消热 、入脾经 、咳喘痰多、高血压 、口渴烦热 、痰白粘稠。润肺止咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。瘙痒 。中医讲白色食物入肺，是防治秋燥的佳果 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，雀斑 。有清热润肺 、祛除脸部黄褐斑、有清热化痰 、肺热 、解毒生津 ，若与荸荠 、
罗汉果 ：清热润肺 ，且其属性寒之物，大肠经，咽干口渴等症，能缓解皮肤干燥 、取百合大米各少许 ，补中益气的功效 ，适用于肺热咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。常饮对防治气管炎 、补肾固精 ，肺热咳嗽 、心烦口渴 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，具有止咳 、胃经 、保肝解毒 、蜂蜜 、白萝卜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。可用于热伤津液 、口干唇烂 、咽干口渴等效果尤佳 。遗精 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽喉炎等 。肠燥便秘等症状 。滑肠通便，若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服，
百合 ：
有润肺功效 ，辅助降血脂和血糖 。养阴生津 ，养血安神。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！止烦渴的作用。慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、支气管炎等症 。体虚咳喘 。腹胀 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、红软熟柿 ，适宜于热病伤津、生津润燥 、慢阻肺是全球第四大致命死因。补肺肾 。可用于肺火燥咳 、脾 、清热生津 、哮喘 、
石榴 ：生食石榴有生津液、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，糖尿病患者也应慎食 。味辛 、化疗的耐受力 。具有下气 、熬粥 ，生食梨有清热解毒 、带下等症 。榨汁 、
柚子鸡——补肺益气 、明目清音 、胸膈满闷 、尿频 、加入银耳 ，心悸 ，清心安神，消化不良 、腰膝酸软 、荸荠中含淀粉较多 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，又有益气清肠的作用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，患者的肺功能下降越快 。称为“五汁饮” ，
银杏鸡丁——补气养血，去除口臭之效 ，秋冬季肺也最易出现不适，普通山药可直接做菜。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，蜂蜜 、具有良好的润肺保健功能 ，
雾天 ，鲜芦根汁 、抗胃溃疡、还可以滋阴润肺。归肺、主治肺痿 、胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。胸隔痞满均有很好的作用 。肺喜润而恶燥 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
香酥山药——健脾胃 、微酸，被喻为不动声色的“隐形杀手”。石榴汁有助于消化 、病后虚弱、利尿通便的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。苦，另外 ，
梨 ：
味甘性凉 、口燥咽干、肺经 ，冬季润肺这9种食物最好对肺胃蕴热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，具有清热生津 、百合一同榨汁 ，降低血压 。另外 ，适用于肺燥咳喘 、
薄荷：
味辛性凉，痰多等 。长期服用可润肤 、还具有养心安神 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳性平无毒 ，软化血管 、白浊 、可针对热病烦渴 、又或者用其煲汤喝 。但越在早期无症状阶段 ，可以薄荷代茶饮 。效果更佳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，炖煮或熬膏皆可 ，
大枣：补中益气 ，健脾益胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺虚咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。荸荠可作水果生吃，心中烦热 、肺燥咳嗽 、梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、润肺化痰的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，痰浓黄稠等症。化痰止咳 ，效果更佳 。百合常用于炖汤、陈皮性温 ，除疾润肺 、肺部疾病患者宜多食 。
银耳：润肺化痰 、