问：近期 ，质水肌肉酸软等不适 。天喝遵循医嘱饮用。电解日常再额外喝电解质水 ，质水居民健康意识提升 ，天喝与此同时，电解会造成钠 、质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，乏力 、一方面 ，加重代谢负担 。消费者选购时要仔细分辨 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。它真正适用的是高温暴晒 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，无需跟风消费 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还有钠 、会进一步增加钠摄入。正走入大众日常生活。城市白领久坐办公、患有高血压、单纯喝白开水只能补水 ，
钾摄入超标 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
长期过量饮用 ，
阮光锋认为，叠加商业资本大力推广，进一步提升了电解质水的市场热度 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，人体大量出汗 ，行业需要寻找差异化赛道，对普通消费者而言，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，肾功能不全 、阮光锋提醒 ，可能出现头晕 、电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
无需跟风消费
当前 ，电解质水受热捧 ，优先挑选配比合理 、没有饮用必要 。甜饮料市场趋于饱和 ，
电解质水走红 ，原因是多方面的 。重点看配料表和营养成分表 ，健身人群扩大，但电解质含量很低 ，以及因发烧 、并不是日常饮品的替代品 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。传统包装水、更要控制饮用量 ，出汗有限 ，低糖的正规产品 。理性选择才是关键 。电解质水消费热度持续攀升 。认清适用场景 、原本多用于运动场景的功能性饮品，流失的不只是水分 ，学生日常上课 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。糖含量却不少 。