盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒出香后，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，剥壳取出海虹肉 ，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、

　　做法 ：

　　1、容错倒入锅中，海鲜海虹起油锅，椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒、干红辣椒 、

　　原料 ：新鲜海虹、姜蒜 。用盐调味；

　　9 、