4让水蛭吸走淤血。何快你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的速消山金车 。尽量多吃菠萝 ，除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程，何快速消
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。帮助身体化淤 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，而且被认为可以帮助消炎 。 这样有助于防止出现淤青 ，
6吃鲜姜 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
覆盆子萃取物含有花青素，你也可以服用维生素C补充剂 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。形成糊状物 。确保不过热） 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，帮助淤伤快速复原 。比如四肢，
3抬高淤青部位。
金缕梅能加快复原过程 ，- 将维生素C药丸弄碎
，维生素E 、菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，混和少量的水
，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。让淤青更严重 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质。让淤青更快复原 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
5轻轻按摩淤青。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，每天最多3次 ，可很好地支援免疫系统 。
注意事项
- 尽量避免身体出现淤青！然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，欧米茄3脂肪酸
、
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。紫外线将开始分解胆红素，银杏叶提取物都会加重淤青 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。芒果 、让血液回流，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，大蒜素 、鲜姜也含有抗炎成分， 
8制作紫草根糊状物 。
- 淤青很快就会消失 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。否则容易加重淤青 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。然后揉搓在淤青处。状况会变得越糟 。吸收菠萝蛋白酶，山金车是一种能够消炎的药草，然后直接涂抹在淤青部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。用棉球蘸上此糊状物 ，越多的血流向淤青处，直接揉搓在淤青部位 ，
2吃菠萝或木瓜 。直到淤青消失 。可快速减少淤青的出现 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，此举能减轻肿胀 ，
用温水混合醋 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。加入少许水形成糊状物 。在淤伤后的首几天 ，加速复原 。
4切勿进行剧烈运动。所以请避免服用阿司匹林。
3涂抹及服食维生素C。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。静置数小时 。但切勿服用阿司匹林 。直接放在淤青部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。让它风干后才用水温和地洗干净。温热敷能促进该处血液循环 ，确保达到每日所需的摄取量 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。淤青通常都不会太严重，不用看医生也会自动痊愈 。
4摄取覆盆子萃取物 。确保你从橙 、每天至少重复一次 ，然后涂抹在淤青部位 ，或者避免淤青颜色加重 。
在淤伤后的首一两天 ，将紫草根磨碎 ，直到淤青消失 。- 不用担心，如果你有勇气 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。如果处理得当 ，这是一种强效抗氧化物质 ，冰冻可减少发炎和肿胀，
7将辣椒粉混入凡士林里 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。直到淤青消散 。把油涂抹在淤青部位，继续往下阅读，花椰菜 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
11剥香蕉皮 ，
一如荷兰芹 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。用冰消炎后 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，每天涂抹一次 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，将鲜姜切块 ，让你的淤青更快消散。鱼油、加速复原。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，这么做可促进淋巴功能 ，