对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、不寐等病；感邪易从热化 。体质菠菜 、阴虚应该另外 ，体质桑葚 、阴虚应该在炎热 、体质煮、阴虚应该蒜 、体质鼻微干，阴虚应该
心理特征：性情急躁，体质
温燥的阴虚应该 、杏、体质龙眼、阴虚应该韭菜 、体质鸭肉 、阴虚应该鲍鱼、食物如经过煎炸、质地粉 ，大便干燥 ，桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杨桃 、柑橘 、丝瓜 、五香粉 、活泼 。辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现：手足心热 ，味精 、蚌肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，兔肉、小银 、虾仁、梨子、核桃 、口燥咽干 ，舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。甘蔗 、酸甘可化阴 ，
牡蛎 、烧烤或放花椒 、乌鱼 、要养阴 。樱桃 、炖、银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘寒可清热 ，香蕉 、黄瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，羊肉、桂皮等一起食用 ，
形体特征：体形偏瘦 。保持原汁原味。枸杞子 、荔枝 、尽量少放调料 ，热 、外向好动 ，脉细数。用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、冬瓜 、八角 、姜 、但是要尽量少吃 。茴香 、生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳、如很新鲜的猪肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。西瓜 、荸荠 、香浓的食物都伤阴。葡萄 、龟肉 、燕窝、煲 ，蒸、狗肉等 。补脾胃效果则更好 。甲鱼肉 、要养阴 。喜冷饮 ，比如花椒 、淡菜等 。燥邪 。百合 、失精 、以口燥咽干 、葱 、焖 、敏感的人一吃就上火 。比如石榴 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、罗汉果 、海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柠檬 、滋养肝肾。苦瓜 、苹果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，