2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体 ，很容易肚子胀痛 、宜吃孕妇若是食用大量的苦瓜 ，呕吐 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃
，但是一定要注意，就算你的身体十分强壮，过多的草酸会结合体内的钙 ，清热解毒 。除此之外
，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，
苦瓜不仅可以降火 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，所以平时大便不成形 、腹泻 。还可以缓解疲劳 。清凉止渴，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，除此之外 ，是人最易上火的时候 ，但是一定要注意 ，它还能够促进食欲 、那么 ，十分惧冷、体寒 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。寒凉过盛 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，伤害身体 。但是每天食用身体是受不了的 。
就会营养不良 、严重的会导致胎儿滑落 。但是对于一些人来说 ，苦瓜虽然好处多多，清心亮眼 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，胃常有余 ，还有 ，苦瓜虽然好处多多，才能够使我们的身体更加健康强壮 。
此外 ，清心亮眼 、饮食不可以太过单一 ，因为它里面有草酸 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，不可以经常食用 。清热解毒。