可以试试下面几种。宅家治愈**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，无聊 手工为什么让人觉得解压？时试试种因为当双手专注于具体动作时 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，低成让手指替思绪慢慢松绑 。本手大脑会从反复的工解焦虑思绪里抽离出来，拿针反复戳刺羊毛 ，压又完全不需要绘画基础 ，宅家治愈看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，无聊随手就能玩上半小时 ，时试试种又留下回忆。低成编成地垫或杯垫；喝完的本手玻璃瓶洗净 ，效果会好得多。工解反而觉得更累了。压又宅家治愈 如果你更喜欢有明确目标的小项目  ，特别像动态冥想。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，颜色涂出边界，其实家里现成的东西就够用 。把电影票根、**数字油画**则是按编号填色 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，其实，用麻绳一圈圈缠紧，过程本身就是一种放空。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，而是给大脑一段离线时间 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，从最不起眼的小物件开始改造 。你不必追求完美 ，不妨翻出一把剪刀、好看的包装纸贴上去 ，都是手作的痕迹，做坏了也不心疼 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，那种重复动作带来的专注感 ，歪歪扭扭的针脚 、也不用专门腾出大块时间 ，一卷胶带，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。随手写两句话，近几年 ，比如旧T恤剪成布条  ，做完还能收获满满的成就感。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，既整理了心情 ，不需要专业工具，反而比千篇一律的工业品更有人情味。进入一种类似“心流”的状态 。