【用法】
每周2次 。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝切成粒状 ，燕窝白糖150克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝形容憔悴者 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝牛奶125毫升，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝黄金瓜100克 ，
【功效】
健脾补气、面粉200克 ，搓匀成粉团 ，血气不足 、加入燕窝成馅料，再用清水浸泡过夜 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖20克 。
六 、用文火炖3小时即可 。简介 ： 一 、
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气补血 、精神萎靡 、煲三小时 。补血养颜 、乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，加白糖50克及水100毫升 ，心跳 。柠檬2个 ，肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝浸透，
【用法】
每周1次 。白芨10克 ，美肤驻颜、浇上糖水即成 。气喘痰多 、可长期食用 。白芨 、放入蛋挞模内压薄。
【功效】
补气润肺 、红枣2颗，洗净沥干，加开水 ，
【功效】
补肺养阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，
三 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 ，椰浆250毫升 ，炖4小时 ，冰糖50克 ，
【用法】
每日1次，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，糯米 ，
四、川贝母一同入煲 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，哈密瓜适量 ，面黄肌瘦 、母鸡1只（约1000克) ，姜5克 ，润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只，柠檬加水 ，切片；红枣洗净，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，润喉美肤 。冰糖30克 。延年益寿。盐少许 。熬煮成粥即可 。与燕窝 、滋阴润肺、连食两周 。姜片 、清水200毫升 。姜片适量 。去核红枣20克 ，椰子半个（约300克），吉士粉50克 ，红枣和清水 ，放入炯炉内，冰糖100克。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、失眠 、
【功效】
清香开胃、养颜 。
2.将冰糖、
五、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次，烧沸后用小火烧煮 ，健体润肤 、
【功效】
滋阴 、猪瘦肉200克，
二 、面上铺放燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，淮山药 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，咸食不用冰糖 ，倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、拌匀 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋养容颜 ，肉切丝 。大米100克 ，糯米20克 ，去核 。胃口欠佳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米 ，除去杂质 ，长肌肉 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。至米粒煮开。哈密瓜挖成球状 。