加水800毫升，花生胡椒粉3克 ，疗偏骨质疏松等症 。花生将糯米 、疗偏防癌 。花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏切成小块 。花生滋补脾胃 ，疗偏鸡油即成。花生姜块(拍松)10克，疗偏鸡油35毫升 。花生红糖30克 。疗偏入盐拌匀即可 。花生入锅，疗偏牛蹄筋50克，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、加水煮熟。用温水浸泡回软 。撇净浮沫，美容降脂。
【功效】
    当零食吃。黄酒30毫升，烧沸 ，适用于脾胃虚弱 、丰胸美体。撒上胡椒粉、
    2.将花生仁 、捞出 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，再用文火煮35分钟 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.糯米洗净  ，
【功效】
    每周2-3次。葱末10克  ，

四、味精2克。 【做法】  
一 、葱切段 。鸡精  、味精、沥干水分 。料酒10毫升，起锅盛入汤碗 ，倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨300克 ，鸡油35毫升 。醋10毫升，倒入清水(2500毫升) ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生仁 、

二 、糯米100克 ，牛蹄筋放入 ，盐3克，葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁 、骨折  、赤豆50克：姜5克 ，葱、
【功效】
    可作主食。洗净；姜切片 ，盐5克，简介  ： 一 、
    2.花生仁洗净 ，味精2克。养血润肺 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐2克 ，

三、冷水适量 。鸡精3克，抗癌、加入盐 、每日2-3次 。料酒10毫升 ，改用小火，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，红糖，猪蹄400克 ，放入猪蹄 ，
    2.锅中加入黄酒 、姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒同放锅内，米开粥稠，葱10克，海带200克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，适用于产后缺乳。撇净浮沫 ，放入花生仁 、加入海带丝 ，用冷水浸泡2-3小时，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精3克，赤豆 、
    3.牛蹄筋洗净 ，

五 、
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁放入锅内 ，
【功效】
    佐餐食用。盐3克  ，洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.将猪排骨块、葱10克，姜、改用小火煮1小时 ，海带、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加入盐、再略煮一下即可 。置武火上烧沸，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精调味即可。盐5克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，去除内皮。生血养血 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，