蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蒸南

　　6、蜜汁

做法：

　　1、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　5、蜜汁

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料：

　　南瓜 、蒸南切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　4、蜜汁蜂蜜 、把西蓝花围边即成 。橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟  。西兰花 、