饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。甚至更长的正确时间 。青菜 、餐顺水果 、序样面食 、
如果进餐时先吃饭菜 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，胃内食物容易腐烂 ，汤等 ，容易腐烂产生毒素 ， 各类食物中 ，最大害处是会中断 、肉 ，饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。半小时后再吃水果 。形成肠胃疾病 。只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这都容易阻碍正常消化 。
各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，再吃水果 ，蔬菜、水果 、所以 ，再来一大碗汤 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，主食 、蔬菜 、主食、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，吃饭时最忌一边吃饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，