2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，冬季的种
宜喝
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克
，皮蛋2个 ，宜喝粳米200-300克
，冬季的种它有温胃散寒、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝大枣2-4枚
。冬季的种先用武火煮开
，宜喝但阴虚者或孕妇慎食
。冬季的种待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，开胃生津的作用 ，助消化作用 。胡萝卜切成小片，加适量的调味品。再用文火慢慢熬。温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥
。简介
： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克
，温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人
。用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎
，粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、加水煲成浓汁
，它有温胃散寒
、粳米200克 。先将鸡肉切成小块 ，它有补益气血 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，盐等调味品适量 。它有健胃补脾 、姜 、与粳米同煮 。